Подписка на новости
Опрос
Сколько времени вы проводите в социальных сетях?
Упражнения, гимнастика, массаж
Статьи → Упражнения, гимнастика, массаж
-
02 июня 2016 г.
Этот небольшой комплекс поможет вам тренировать свои глаза при близорукости и остановить ухудшение зрения.
-
25 мая 2016 г.
Боль в спине – весьма частая проблема людей, занимающихся фитнесом. Она мешает им не только в спортзале, но и вне тренировок: боли не дают свободно двигаться, что сильно уменьшает тягу к тренировкам, но в таких случаях главное – не терять надежды.
-
24 мая 2016 г.
На сегодняшний день под гимнастикой чаще понимается комплекс индивидуально разработанных упражнений, направленных как на развитие физической силы, так и на гибкость, пластичность и т. д.
-
24 мая 2016 г.
Физические упражнения оказывают на организм тонизирующее (стимулирующее), трофическое, компенсаторное и нормализующее действие.
-
24 мая 2016 г.
Активное использование разнообразных упражнений и плавания способствует восстановлению функций позвоночника, лечит и предупреждает остеохондроз.
-
24 мая 2016 г.
Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры напрямую влияет на увеличение общей активности, в основе которой лежит усиление функции опорно-двигательного аппарата, вследствие чего происходит активизация обмена веществ.
-
24 мая 2016 г.
Зачем же нужны упражнения для укрепления позвоночника? Они помогают сохранить здоровье позвоночника и всего организма в целом.
-
15 января 2016 г.
Для многих видов спорта важен большой объем легких. Есть способы, увеличить размер ваших легких, и эффективность с которой они поглощают кислород в несколько раз. Делайте эти упражнения ежедневно, и вы обязательно заметите увеличение емкости ваших легких.
-
24 декабря 2015 г.
Психолог Алексис Кастори в первые 5-10 минут после пробуждения предлагает выполнить следующие упражнения для мозга.
-
19 ноября 2015 г.
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
