Костно-мышечная система

Статьи → Статьи по системам организма → Костно-мышечная система

Специальные упражнения при болях в пояснице

25 мая 2016 г.

Боль в спине – весьма частая проблема людей, занимающихся фитнесом. Она мешает им не только в спортзале, но и вне тренировок: боли не дают свободно двигаться, что сильно уменьшает тягу к тренировкам, но в таких случаях главное – не терять надежды.

Жалобы при болях отдельных позвонков и что это означает

25 мая 2016 г.

Оздоровительная физкультура при болезнях позвоночника

24 мая 2016 г.

На сегодняшний день под гимнастикой чаще понимается комплекс индивидуально разработанных упражнений, направленных как на развитие физической силы, так и на гибкость, пластичность и т. д.

Лечебно-оздоровительная гимнастика как средство лечения и профилактики остеохондроза и других заболеваний позвоночника

24 мая 2016 г.

Активное использование разнообразных упражнений и плавания способствует восстановлению функций позвоночника, лечит и предупреждает остеохондроз.

Упражнения для укрепления позвоночника

24 мая 2016 г.

Зачем же нужны упражнения для укрепления позвоночника? Они помогают сохранить здоровье позвоночника и всего организма в целом.

Головная боль как следствие функциональных повреждений позвоночника

30 декабря 2015 г.

Наиболее часто причиной развития головной боли являются проблемы с позвоночником, в частности, в 50–60 % случаев причиной оказывается наличие патологии его шейного отдела.

Как ускорить мышечный рост

30 декабря 2015 г.

Мышечный рост — процесс не сложный. Но для запуска мышечного роста нужно обладать кое-какими знаниями о физиологии человека.

Витамины для костей и суставов

29 декабря 2015 г.

Для того, чтобы кости, хрящи в суставах и связки были прочными, необходимы биологически активные вещества — витамины и минералы.

Упражнения китайской медицины для шейных позвонков

03 декабря 2015 г.

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Рекомендации для людей, страдающих хроническими болями в спине

03 декабря 2015 г.

Наклоняясь, чтобы поднять какой‑либо предмет, особенно если он тяжелый, не делать этого с прямыми коленями, наоборот, слегка сгибать бедра и колени. Держать поднимаемый предмет близко к телу, удерживая его впереди себя, не поворачивая.