Персональный сайт
Бутаковой Ольги Алексеевны

 Великое счастье для человека —
       познать мудрость здоровой жизни.
                   Бутакова О. А.

Опрос

Сколько времени вы проводите в социальных сетях?

Костно-мышечная система

Статьи Статьи по системам организма Костно-мышечная система

25 мая 2016 г.

Боль в спине – весьма частая проблема людей, занимающихся фитнесом. Она мешает им не только в спортзале, но и вне тренировок: боли не дают свободно двигаться, что сильно уменьшает тягу к тренировкам, но в таких случаях главное – не терять надежды.

25 мая 2016 г.
24 мая 2016 г.

На сегодняшний день под гимнастикой чаще понимается комплекс индивидуально разработанных упражнений, направленных как на развитие физической силы, так и на гибкость, пластичность и т. д.

24 мая 2016 г.

Активное использование разнообразных упражнений и плавания способствует восстановлению функций позвоночника, лечит и предупреждает остеохондроз.

24 мая 2016 г.

Зачем же нужны упражнения для укрепления позвоночника? Они помогают сохранить здоровье позвоночника и всего организма в целом.

30 декабря 2015 г.

Наиболее часто причиной развития головной боли являются проблемы с позвоночником, в частности, в 50–60 % случаев причиной оказывается наличие патологии его шейного отдела.

30 декабря 2015 г.

Мышечный рост — процесс не сложный. Но для запуска мышечного роста нужно обладать кое-какими знаниями о физиологии человека.

29 декабря 2015 г.

Для того, чтобы кости, хрящи в суставах и связки были прочными, необходимы биологически активные вещества — витамины и минералы.

03 декабря 2015 г.

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

03 декабря 2015 г.

Наклоняясь, чтобы поднять какой‑либо предмет, особенно если он тяжелый, не делать этого с прямыми коленями, наоборот, слегка сгибать бедра и колени. Держать поднимаемый предмет близко к телу, удерживая его впереди себя, не поворачивая.

1 2 След.

Хорошие новости

 

    Новости Академии Здоровья